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Coldrink में न्यूट्रिएंट्स कम होते हैं लेकिन कैलोरी ज़्यादा होती है अगर शरीर इन कैलोरी का इस्तेमाल नहीं करता है तो वे फैट के रूप में जमा होने लगती हैं गर्मियों में लोग coldrink पीते हैं लेकिन इनसे लंबे समय तक फ़ायदा नहीं होता। इसकी जगह नींबू का रस नारियल पानी छाछ और ताज़े फलों … Read more