ऐसी दिनचर्या बिताती थी kelley mack

ऐसी दिनचर्या बिताती थी kelley mack >

केली मैक एक प्रतिभाशाली अमेरिकी अभिनेत्री थीं जिन्हें The Walking Dead सीरीज़ में उनके किरदार ‘एडी’ के लिए जाना जाता था। वह न केवल एक अच्छी कलाकार थीं बल्कि एक बेहद अनुशासित शांत और सकारात्मक महिला भी थीं। उनकी दिनचर्या उनके जीवन के दो अलग-अलग पहलुओं को दर्शाती है – पहला जब वह पूरी तरह स्वस्थ थीं और अपने अभिनय करियर में व्यस्त थीं और दूसरा जब वह एक गंभीर बीमारी से जूझ रही थीं

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बीमारी के दौरान दिनचर्या >

2024 के अंत में केली को एक दुर्लभ और गंभीर कैंसर (ग्लियोमा) का पता चला। इसके बाद उनका जीवन और दिनचर्या पूरी तरह से बदल गई। लेकिन इस कठिन समय में भी उन्होंने सकारात्मक सोच और आत्मविश्वास नहीं छोड़ा

बीमारी के कारण उन्हें अक्सर पीठ और पैरों में दर्द रहता था इसलिए वह सुबह देर से उठती थीं। दवाओं और इलाज के कारण थकान बनी रहती थी। उठने के बाद वह ध्यान या प्रार्थना करती थीं जिससे उन्हें मानसिक शांति मिलती थी।

नाश्ता अक्सर बहुत हल्का होता था और डॉक्टर की सलाह पर ही लिया जाता था। दिन में उन्हें अस्पताल जाना पड़ता था या घर पर ही दवाइयाँ और थेरेपी लेनी पड़ती थी। इस दौरान उनके परिवार खासकर उनकी माँ और बहन उनका पूरा ध्यान रखते थे।

शाम को वह कभी-कभी सोशल मीडिया पर अपने अनुभव साझा करती थीं। उनके पोस्ट में आशा संघर्ष और जीवन के प्रति एक गहरा दृष्टिकोण झलकता था। वह किताबें पढ़ती थीं या खिड़की से बाहर का नज़ारा देखकर खुद को मानसिक रूप से शांत रखती थीं

दवाओं के साथ-साथ उन्हें रात में आराम की भी ज़रूरत होती थी। वह अक्सर सोने से पहले अपने परिवार के साथ समय बिताती थीं जिससे उन्हें भावनात्मक सहारा मिलता था।

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जीवन के दौरान दिनचर्या >

जब केली स्वस्थ थीं और अपने अभिनय करियर पर ध्यान केंद्रित कर रही थीं तो उनका दिन एक निश्चित दिनचर्या पर आधारित होता था।

उन्हें जल्दी उठने की आदत थी। वह अक्सर सुबह 6:30 से 7 बजे के बीच उठ जाती थीं। उठते ही वह कुछ मिनट ध्यान करतीं या अपने मन और शरीर को दिन के लिए तैयार करने के लिए हल्की स्ट्रेचिंग करतीं। इसके बाद वह हल्का और पौष्टिक नाश्ता करतीं जिसमें आमतौर पर ओट्स फल या जूस शामिल होता था।

इसके बाद वह अपनी स्क्रिप्ट की तैयारी शुरू कर देतीं। अगर उस दिन शूटिंग होती तो वह समय पर सेट पर पहुँच जातीं। शूटिंग के घंटे आमतौर पर लंबे होते हैं इसलिए वह दिन भर व्यस्त रहतीं। उनके सह-कलाकारों और क्रू के अनुसार केली सेट पर बहुत ही पेशेवर और शांत स्वभाव की थीं

वह दोपहर के भोजन के दौरान हल्का खाना खातीं और बीच-बीच में छोटे-छोटे ब्रेक लेतीं। शूटिंग के बाद वह अक्सर शाम को थोड़ी देर टहलने जातीं या जिम जातीं। इसके बाद वह घर लौटकर स्क्रिप्ट पढ़तीं फिल्में देखतीं या अपने प्रोजेक्ट्स पर काम करतीं।

रात में वह हल्का खाना खाती थीं और जल्दी सो जाती थीं ताकि अगले दिन की शुरुआत तरोताजा होकर कर सकें

केली मैक की दिनचर्या इस बात का एक आदर्श उदाहरण है कि कैसे एक व्यक्ति जीवन में हर परिस्थिति का अनुशासन और सकारात्मकता के साथ सामना कर सकता है। चाहे वह अभिनय का व्यस्त कार्यक्रम हो या बीमारी का कठिन समय – उन्होंने हर परिस्थिति में धैर्य अनुशासन और आत्मविश्वास के साथ जीवन जिया

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